Eftersom det inte finns ngt gym i närheten och att jag inte har tid att gå till ngt gym har gjort att jag har börjat känna mig väldigt trött och seg. Det hjälper mkt när jag är ute och går långa sträckor ex för att handla mat, gå ända bort till Nagata eller till Naha men jag saknar pilates, yoga, dans mm som jag gjorde mkt hemma. så jag har börjat att ha egna små "yoga pass" här hemma med hjälp av "Tara Stiles".

Har följt vissa av hennes Youtube videos nu i två veckor och har gjort morgon, efter skola och kvälls "pass". Jag har tyvärr inte gjort dem varje dag eftersom jag har varit ganska stressad det senaste och inte orkat men när jag väl har gjort dem så känns det så jädra skönt! Hela min kropp sträcks ut och jag e öm på flera olika ställen jag aldrig har varit öm i förut, speciellt rygg partiet. Jag följer dock bara hennes videor eftersom dom hon gör inte är allt för svåra och att dem inte är för långa och du kan bestämma själv vilka olika övningar du vill göra.

 

ex video: Morgon rutin^^